根据《劳动争议调解仲裁法》第五条之规定，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。《劳动争议调解仲裁法》第五条：发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。

（一）舟山市各劳动仲裁机构联系方式

1、浙江省劳动人事争议仲裁委员会

本委地址：杭州市西湖区古翠路50号五楼507室（310013）；

联系电话：0571-85119566

2、舟山市劳动人事争议仲裁院
地　　址：舟山市定海区海天大道681号东1号楼227室

联系电话：0580-2281540
3、舟山市定海区劳动人事争议仲裁院
地　　址：定海区环城东路55号

联系电话：0580-2601537
4、舟山市普陀区劳动人事争议仲裁院
地　　址：舟山市普陀区东港海莲路601号3楼

联系电话：0580-3055848
5、岱山县劳动人事争议仲裁院
地　　址：浙江省岱山县高亭镇鱼山大道677号

联系电话：0580-4477413
6、嵊泗县劳动人事争议仲裁院
地　　址：嵊泗县沙河路341号

联系电话：0580-5084611

（二）劳动仲裁书面材料

1.仲裁申请书

内容包括当事人基本情况（劳动者的姓名、性别、出生日期、身份证件号码、住所、通讯地址和联系电话；用人单位的名称、住所、通讯地址、联系电话和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务），具体明确的仲裁请求及金额、所根据的事实和理由，证据（复印件）和证据来源、证人姓名和住所。

申请书及证据除提交正本外，还应按被申请人的人数提交副本。仲裁申请书由申请人本人签名（如有代笔人需注明，并由本人捺印确认）。

2.证据目录及证据材料复印件

3.其它材料

劳动者作为申请人：

（1）提交本人居民身份证等有效身份证件复印件；

（2）如有委托代理人参加仲裁活动，委托代理人为律师、基层法律服务工作者的，提交有效执业资格证件复印件、律师事务所或者法律服务所公函、授权委托书。

（3）被申请人为企业的，提交企业登记信息复印件；被申请人为其他单位的，提交其登记机构出具的登记信息复印件。

用人单位作为申请人：

（1）用人单位为企业的，提交《营业执照》（副本）复印件；用人单位为其他单位的，提交其登记机构出具的登记资料复印件；

（2）法定代表人（主要负责人）身份证明书；

（3）劳动者有效身份证件复印件；

（4）如有委托代理人参加仲裁活动，委托代理人为律师、基层法律服务工作者的，提交有效执业资格证书复印件、律师事务所或者法律服务所公函、授权委托书。委托代理人为工作人员的，提交委托代理人有效身份证件复印件、授权委托书。

（三）劳动人事争议仲裁委员会和劳动人事争议仲裁院是什么关系？

《劳动人事争议仲裁组织规则》第九条规定，仲裁委员会下设实体化的办事机构，具体承担争议调解仲裁等日常工作。办事机构称为劳动人事争议仲裁院，设在人力资源社会保障行政部门。仲裁院对仲裁委员会负责并报告工作。

上述法条规定了仲裁委员会与其办事机构的关系及办事机构的名称、主要职责和设置归属。