无论是街头殴斗，还是散手、散打以及自由搏击，往往就是从拳打脚踢开始，如何对拳打和脚踢实施有效的防守，这是实战技法的第一要着，这就是接手。接得住对手的拳脚，才能立于不败之地，然后才能施展进一步的招数，展开自己的进攻。要成为高手，要称得上武学大师，必须擅长防守，擅长接手。

接手训练是目前武术训练的薄弱环节。目前的武术技法、招法讲解，大多是从接住对手来拳、接住对手的腿脚之后开始，即使是实战性很强的推手招法也多从双方手臂接触之后开始，这与真实的搏击场景有所偏离。散手、散打以及实战搏击，多是从双方身体不接触，保持一定距离开始的，首先是拳打脚踢，然后才是近身缠抱，扭打摔拿。

很多人习武多年，甚至有了一定的成就，但是面对拳打脚踢，也常常感觉不适应，心中恐慌没底，不知如何应对。偏重于套路练习者更是如此。是练习过散手的人，也往往是仅凭经验感觉应对，或者仅仅把防守归结为反应速度，缺少系统的、理性的思考，没有理论的支撑，实战中有时能接住，有时接不住，难以实施从容、有效、经济的防御。散手训练要从接手开始，要提高技击能力，必须对如何接手展开认真的研究。

接着前面讲，对手右肩隅至其璇玑穴的距离，大致可以四等分，自外向内，四分之一处在云门穴、中府穴（手太阴肺经），二分之一处在气舍穴、库房穴（足阳明胃经），四分之三处在神藏穴、灵墟穴（足少阴肾经）（图 7.49）。

（一）中点截杀，抓耳朵

由于对手拳速和力量的展开，存在加速度的现象，呈现为小—大—小的过程。若其意在于打击我胸口，则其从出拳到打中我身体，速度逐步加快，力量逐步增大，当拳接触我身体时达到最高峰值。

当对手拳到中途时，前1/2 路程大约用2/3 时间，力量大概只能展开 1/3 ；而拳过中途后，速度明显加快，力量明显增大，后1/2 路程用时1/3， 力量展开2/3，达到100%。而我意在中途截击，可以用1/2 时间完成1/2 距离，力量展开 2/3。相当于对手要跑全场，而我只跑半场。这样的话，我们来计算一下速度和力量：

其一，假使对手与我力量相同，速度相同，则我比对手快1/6 时间到达交火位置。按照这样的速度比较，我完全可以后发先至。即使加上我看到对手出拳后的反应时间 0.02 秒，我仍然可以先于对手到达中场位置。 其二，双方手臂接触时，我的有效做功力量是对手力量的2 倍。从理 论上讲，即使对手力量 2 倍于我，在手臂接触的刹那，双方有效兵力持平。

（二）四分之一点截杀，拍肩窝当对手右拳击我前胸时，其运动路程的四分之一点在其右肩窝云门

穴、中府穴与我左肩窝云门穴、中府穴一线。四分之一点截杀的方法是，当对手右拳击我前胸时，我以掌（左右掌均可）或拳，向他右肩窝方向拍击，必然形成对其来拳的截击。

与中场截杀相比，在其拳运动到1/4 路程时实施截击，由于对手的力量和速度展开的更少，我的截击显然会更省力，但是需要我有更好的感知力、灵敏度和出手速度。如果我能在其拳运动到1/8、1/16 或者1%……路程时实施打击，则近似于源点封杀。

此封拳之法，既有中途截击、封杀的含义，又有源点封杀的含义，因为对手右拳系于右臂，右臂的根部在肩窝。即使对手以腰为发力源或者以脚为发力源，其肩窝也是拳力必经之地，封拳之法重在封其肩窝。无论是对直拳、摆拳、勾拳，接手之法虽略有变化，要点不变，主要在于封住其手臂内侧、肩窝一线。

肩窝是手臂的根部，是杠杆的支点，从几何学、力学等角度讲，肩窝的运化非常重要。再讲那段陈小旺与廖白的友谊推手，廖白反复进攻的也是陈小旺肩窝的两条线。

（三）四分之三点截杀，冲眼角

当对手右拳击我前胸时，其运动路程的四分之三点在其身体右侧神藏穴、灵墟穴（足少阴肾经）一线，右眼外角下垂线。四分之三点截杀的方法是，当对手右拳击我前胸时，我以掌（左右掌均可）或拳，向他右神藏穴、灵墟穴方向拍击，形成对其来拳的截击。

如果我意图在来拳完成3/4 路程时予以截击，接住对手拳力，则难度增大，风险增大，时间虽然更充裕了，但是对手力量增加了很多，我的力量展开的可能不够，火候不易拿捏。但是如果能实现，则可以后续跟进很多招式，施展发挥拳术套路中得很多招式。

邱海洋博士武学著作《中国武学》