所有的高三家长都会焦虑，这没什么奇怪的，也没必要回避。但焦虑也要焦虑正确的事情 ，别去想没用的东西。

离高考越近，校际联合测试的频度就越高。成绩名次隔三岔五的漂在眼前，考好考坏都会造成情绪的波动。孩子的焦虑都会传递给家长，家长的焦虑又回射给孩子，如果是住家，二者同向同频振动，家长和孩子的负面情绪被放大，非常疲惫。好不容易调整好情绪，孩子想继续努力，下场考试又来了。

焦虑，产生于对未来的不确定，包括成绩、名次、大学、专业、报考须知等等。

成绩，家长解决不了，你焦虑也没用。我见过许多高中数理化老师孩子相应科目也只考了四五十分，天天吃住一起都扶不起来。经过高中三年的学习，孩子对自己的学习能力基本心知肚明。家长也已经清醒地接受现实，要想最后一两个月拼出个清北复交，化身佛主也办不到。所以别去想孩子的成绩，偶尔的波动是正常的。不仅不去关注成绩，甚至我还要建议回避和孩子聊成绩，即使孩子主动和你谈成绩，你也只能充当倾听者。

排名也一样，更要回避。对孩子而言，目前的最好状态应当是——不问前程，只管前行。名次与成绩都只是参考。特别这最后两个月，是成绩中下学生突飞猛进的时候，不要因为情绪波动而影响。你只要孩子的成绩与名次有个大概了解即可以，但绝对不要定目标，大多数情况下，订目标反而是个累赘，考好还可以，考差产生自我怀疑。了解成绩与名次是为了避免高考成绩出来后给你造成惊喜而手足无措。

报考须知。别担心，每年几百万各种文化层次的考生家长，短短时间都可以完成报考，看来报考的技巧并不难。事实也是如此，像平行志愿、 等等，并不难的。这并不是最近需要重点考虑的事。

对于正在发展中的事态，静观其变，接受现实，别去焦虑没用的东西。

那这么说，家长躺平就好？就没有“有用的东西”需要焦虑的？

有的，那就是你家孩子今后准备要从事的职业。这是第一重要的事，我对高三同学的报考建议就是职业——专业——学校。

读书科目语英数理化生政史地家长不熟悉，提不出合适的针对性建议。但是被社会吊打这么多年的家长，对身边的各种社会职业状况是有切身体会的。时代的进步，社会底层逻辑不会改变。这些恰恰是孩子最缺的，在书本是学不到的。

因此，家长这个阶段要多想想孩子今后要从事的职业是什么，抓住碎片化的相处时间，聊聊就业人生方向，而这些就是机构也帮不了你，恰恰是高考志愿填报的核心决定因素。例如，从职业工种，从身边所了解的警察、医生、老师、各类工程师等入手，再从亲戚朋友中成功者去类推；离家远近重要还是工资高低重要？孩子身体会吃得消倒班的工作么？以后的职业成家相亲有没有难度？还有最重要的是，有没有亲戚朋友以后可以成为孩子事业的贵人？等等，这些才是家长能做，而且对孩子今后一生影响最大的事。

家长和孩子聊职业，不仅是确定高考后的专业选择方向，也是在聊梦想，开拓孩子的视野，脱离眼前的具体成绩名次的羁绊，是种解压的有效方法。确定职业方向后，家长就可以职业去寻找大学本科对应的相关专业，这可是细致活。确定职业 对应的大学专业后，学校就好选了。学校就交给最后高考成绩来一锤定音了。

全国那么多学校，771个专业，清华北大有的专业，基本上连大专都有类似的职业。只要职业选得接地气，清华北大月赚5万，咱家小孩子月赚5000，也要接受， 毕竟咱父母也不是人中龙凤，孩子平安顺利养家糊口就可以了。

如果有焦虑，那就焦虑有用的东西。