邱海洋：武术中的“寸劲”

（一）寸劲 寸劲是在短距离内快速发力并使击打力达到最大，缩短了蓄劲时间和 力的运行空间，近距离快速打击，破坏对手的时间感和距离感，从而使对手来不及防御，反弹力无法发出。寸劲主要利用体内空间和内部组织的形 变而产生，是内力的一种表现方式，寸劲的发放需要身体具有高度放松的 能力，筋骨放松，内层肌肉放松，同时具备短距离内快速拉伸的能力。太 极拳、八极拳、形意拳、咏春拳等拳种，都有寸劲的表现。

（二）李小龙的寸劲表演 武术大师李小龙曾以寸劲作为中国功夫的一个重要看点。1964 年 7 月，李小龙应邀出席在美国加州长堤举办的国际空手道大赛，并进行了 寸劲表演。 一个志愿者站在李小龙面前，李小龙很松弛地伸出自己的手臂，当拳 头伸到离志愿者胸口只有一英寸的位置，然后猛地出拳，却将志愿者击出 好几米远。猝然出击，猝然结束。这种作为“内力”反映的寸劲，更多依 赖于肌肉短促的拉伸，与西洋拳远距离蓄势、身体大幅度运动发拳截然不 同，并且效果惊人，震惊全场。 形意拳、太极拳中的弹抖劲与寸劲，本质都是一样的。都讲究“一身 备五弓”“身似火药桶”，一触即发。

（三）寸劲对反弹力的克服 反弹力具有抗击打功能，而寸劲、二次打击和快速连续打击能克服反 弹力。克服对手肌肉反弹力和抗击打力的方法主要有两个：

一是发寸劲， 二是制造快速的二次打击、三次打击、连续打击。 快速的连续打击，必然需要使用寸劲。由于身体反弹力的产生需要一 定的时间，寸劲在距离很近时发放，对手身体来不及准备，来不及产生反 弹力。快速击打时，对手往往对于第一次打击可以产生反弹力，针对其后 的连续击打，则难以产生反弹力。