（一）拳有套

套路，也叫拳套、套子。把若干招式按照先后顺序排列组合，就产生了套路。宋朝就开始有正式的套路。据说，套路最早产生于五禽戏。“拳有 套”，说的是拳术大多都有套路。不仅拳术有套路，武术器械练习也有套 路。套路，是套子，是壳，是框架，里面可以装很多东西。据说少林寺功 夫套路曾有 708 套，其中拳术和器械 552 套。现在流传下来的少林功夫套路 有 200 多套，其中拳术 100 多套，器械 80 多套，对练等其他套路数十套。

对于套路，不同拳派看法有所不同，有一些拳派不重套路，甚至摒弃 套路，尤其是较晚产生的一些拳派。例如，咏春拳重视招式的单操训练和 黐手，意拳重视桩功、单操和推手，截拳道重视模拟场景实战训练等。

（二）套路利弊

套路的好处大致有三：

其一，把零散的招式编串起来，有利于招式的记忆，避免了传承中招 式的遗漏和忘记，有利于保存招式。

其二，完整的套路练习，有助于增长耐力和功力。

其三，增加了趣味性、观赏性和艺术性。

凡事有利有弊，由套路产生的问题是，套路定型化牺牲了招式的变 化，使得一个招式的诸般变化难以在套路中完全表现，尤其在套路定型化 的情况下。另外，套路的编排和演练，容易让人们忘记招式的应用结构， 尤其是套路为了保持动作的连贯性，为了适应场地和方向的需要，常常 会改变招式的方向，这样很容易使人难以理解招式的应用场景，使拳术 失真，使招式失去实用性。

前面讲过，招式有定式和若干变式，这就如同围棋的定式有变式一样。所以，为了彻底理解招式，除了练习套路，还必须拆招，把一招的各种变 式、变招加以拆解和演练。例如，套路编排为了连贯，为了适应场地，一 个招式中步法的应用常常难以完整体现，必须通过拆招对步法变化予以复 原，才能有用。

现在，很多套路为了适合集体表演的需要，高度定型化，很多人一辈 子只按照一种定式打一个套路，这是不利于对招式的理解的，也不利于实 战水平的提高，是教条主义。还有一些人，在套路中使用了一些招式的变 招，就自称是另创了一派，过分夸大了彼此套路之间的差异。

从提高功夫的角度看，练套路，必须深究招式，必须研究招式的定式 和变式，如同学习围棋的定式和变式一般，反复试验。一个套路，除非集 体表演的需要，从练功的角度看不必要一辈子按照一个模式打下去，要在 定型中求变化，变化中求运用，运用中求发展。

（三）套路中的招式重复

老套路中有很多招式的重复，而新编套路大多删除了老套路中的重 复。其实，重复有好处。

其一，重复的动作肯定是重点，是最常用的招式，重复强调了重点， 让习练者对重点反复练习。

其二，遇到重复动作，有利于放松身心，不必要一直绷着劲儿，悬着心。

其三，招式重复，让你有机会演练定势之外的变式，看似重复，其实 可以不重复。譬如同一招有四种打法，重复四次，就有机会练习运用四次 不同的劲力，体会变化，没必要每次都打得一样。

其四，旋律之美，在于重复，没有重复就没有音乐。

（四）打拳必须拆招

打拳如果不拆招，则徒有其形而不知其意。练拳讲究“内三合”，即 “心与意合、意与气合、气与力合”，形与意必须相合。意是至关重要的， 打拳要有思想，打拳是身心合一的运动。假如，对于招式不知其意，自然 难以做到形意相合，其形也难以精到，自然流于花拳绣腿，空架子而已。

今天，一些武术院系的学生往往会打很多套路，但是由于教学中对招式拆 解不够，流于空洞不实，功夫长进很慢。 《太极拳论》中讲，“由招熟而渐悟懂劲”。只练套路是不可能达到 “招熟”的层次的，也就无缘“懂劲”。要达到“招熟”的境界，必须拆 招，必须用招。

邱海洋博士武学著作《中国武学》