1986.09—1990.07，西藏民族学院语文系汉语言文学专业学习
1990.07—1993.07，西藏自治区拉萨市政府办公厅办公室工作
1993.07—1995.10，西藏自治区拉萨市政府办公厅秘书一处副处长
1995.10—1999.04，共青团西藏自治区拉萨市委员会副书记(其间：1996.03—1996.06，西藏自治区党委党校第一期县处干部培训班学习；1997.10—1998.03，挂职任共青团镇江市委员会书记助理)
1999.04—2005.02，西藏自治区拉萨市政府副秘书长(其间：2001.09—2004.12，中央党校研究生院在职研究生班经济管理专业学习)
2005.02—2005.03，西藏自治区拉萨市广播电影电视局党组书记
2005.03—2007.10，西藏自治区拉萨市广播电影电视局党组书记、副局长(其间：2006.03—2006.08，西藏自治区党委党校中青班学习)
2007.10—2010.04，西藏自治区拉萨市广播电影电视局党组副书记、局长(其间：2008.03—2009.01，中央党校培训部一年制西藏干部培训班学习)
2010.04—2010.07，西藏自治区拉萨市政府副秘书长兼市市民服务中心党组副书记、主任
2010.07—2013.11，西藏自治区拉萨市政府副秘书长、办公厅党组成员兼市市民服务中心党组副书记、主任
2013.11—2016.11，西藏自治区拉萨市市民服务中心党组书记、副主任
2016.11—，西藏自治区拉萨市政协副主席、党组成员，拉萨市行政审批和便民服务局党组书记、副局长